بطن كبير: هناك دهون خطيرة مخبأة في بطن البيرة

بطن كبير: هناك دهون خطيرة مخبأة في بطن البيرة

"البيرة شكلت هذه الجسد الجميل" أو مجرد "ماذا!": بهذه الأقوال أو ما شابه على القميص ، يحمل بعض الرجال بطن البيرة أمامهم. البطن ، المعروف أيضًا باسم "Dad bod" (جسد الأب) ، ليس مجرد مشكلة جمالية. كما أنها تشكل خطرا صحيا كبيرا.

بطن البيرة لا تبدو قبيحة فقط


في الوقت الحالي ، يبدو المكان المعتدل عند الرجال قابلاً للظهور مرة أخرى. مع الجذع العاري أثناء الشوي أو مع شعارات بيرة نموذجية على قميص ، يتم دفع ما يسمى ب "جسد أبي" أمام العديد من الأشخاص. لكن بطن البيرة كانت ولا هي مشكلة بصرية بحتة. يمكن أن تتراكم الدهون بعمق داخل تجويف البطن وتلتصق أيضًا بالأعضاء. يشكل هذا خطرًا كبيرًا على الصحة ، من بين أمور أخرى ، مرض السكري وأمراض القلب في خطر.

بطن البيرة لا يأتي - فقط - من البيرة
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يتم شرب الكثير من البيرة والنبيذ في أوروبا وخاصة في ألمانيا. كعامل تسمين ، يتم التقليل من الكحول في الغالب. يحذر الخبراء من ضرورة زيادة وعي الناس بالسمنة. لا يقتصر الأمر على بطن البيرة ، التي لا تأتي فقط من خلال عصير الشعير على أي حال. وأوضح البروفيسور أندرياس فريتش من كرسي طب التغذية والوقاية في جامعة توبنغن لوكالة الأنباء الألمانية أن "بطن البيرة يأتي بشكل طبيعي من تناول الكثير من السعرات الحرارية وحرق القليل جدًا". إلى جانب الدهون ، يعد الكحول أحد الأطعمة التي تحتوي على معظم السعرات الحرارية. لذلك ، من المؤكد أنه يساعد على الحصول على بطن البيرة. لكن الأشخاص الذين يشربون الكثير من البيرة عادة ما يأكلون شيئًا أيضًا. يشتبه البروفيسور ريتشارد رايدش من الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان في أن هذا ربما يكون السبب وراء اسم "بطن البيرة": "الشخص النموذجي الذي لديه بطن بيرة يحب شرب البيرة ، ولكنه يحب أيضًا تناول الطعام".

يتأثر الرجال أكثر
نظرًا للخصائص الخاصة بالجنس في تكوين رواسب الدهون ، فإن بطن البيرة هو مشكلة ذكرية إلى حد ما. لأن الرجال سيشكلون رواسب دهون خاصة في منطقة البطن وبالتالي هم أكثر من نوع توزيع التفاح ، في حين تميل النساء إلى نمط توزيع على شكل كمثرى وبالتالي المزيد من رواسب الدهون على الفخذين والأرداف. وفقًا لما أفاد به dpa ، وفقًا للأستاذ Matthias Blüher ، فإن الباحثين في السمنة والأنسجة الدهنية في آليات مركز البحوث التعاونية للسمنة في جامعة Leipzig ، هناك استثناءات ، ومع ذلك ، فإن بعض الرجال سيكونون أشبه بنوع الكمثرى ، أو على العكس ، ستكون النساء من نوع التفاح. يتم تحديد نوع توزيع الدهون الموجود ، من بين أشياء أخرى ، بواسطة الجينات ، ولكن أيضًا الهرمونات الجنسية.

الدهون الحشوية هي خطر صحي كبير
تتكون بطن البيرة بشكل رئيسي من الدهون ، ويتم التمييز بين الأنواع المختلفة: هناك دهون تحت الجلد ، والتي تتراكم مباشرة تحت الجلد ، والدهون الحشوية ، التي تتجمع بعمق داخل البطن وكذلك بين الأعضاء وعلىها نماذج. هذا الأخير يشكل خطرا على المتضررين. كما أوضح الأستاذ رائد ، فإن الدهون الحشوية لها تركيبة مختلفة لتكوين الخلية الدهنية من التركيبة تحت الجلد. كما يرسل بعض الهرمونات. وأضاف البروفيسور بلوهر: "إنهم يساهمون في زيادة الشهية ، فأنت تأكل أكثر وتزيد رواسب الدهون". "دهون البطن الحشوية ترسل مواد التهابية تتلف الأوعية الدموية ، وتعزز اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ويمكن أن تساهم في الإصابة بالسكري". أيضا خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبة القلبية.

انتفاخات مثل كرة القدم "
السمنة بالطبع هي أول إشارة للدهون الحشوية. ما يسمى بـ "نسبة الخصر إلى الورك" ، أي أن النسبة بين محيط الخصر ومحيط الورك أكثر إلى حد ما. كما جاء في تقرير dpa ، فإن الخصر أضيق في أحسن حال من الورك عند النساء ، والخصر والخصر تقريبًا نفس الحجم عند الرجال. أوضح Blüher علامة أخرى: "بطن البيرة النموذجي مع انتفاخات الدهون الحشوية مثل كرة القدم ويتدلى قليلاً." الشيء الوحيد الذي يساعد ضد الدهون الحشوية هو تغيير نمط الحياة على المدى الطويل: يتعلق الأمر بتناول طعام أقل وأكثر صحة. يوصي فريتش بالانتقال إلى مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​الصحي مع الخضار والمكسرات والزيوت النباتية. إذا قمت بتغيير نمط حياتك بطريقة ذات مغزى ، فسيتعين عليك غالبًا أن تفقد القليل من الوزن ، خاصة لجعل ذوبان الدهون الحشوية. بما أن الجسم يفقد الماء والدهون تحت الجلد بشكل أساسي عند الجوع ، فهذا لا يساعد. وفقًا لفريتشي ، تلعب الحركة دورًا مهمًا بشكل خاص. يعتقد بعض الأطباء الرياضيين أن 20 دقيقة كافية لحرق الدهون النشط. توصي Raedsch بممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع. (إعلان ، فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أقسمت انها بسبب هذه الحبة تخلصت من الكرش في 3 أيام نزلت منها كتل دهون عنيدة بالبطن بدون ريجيم أبدا