Hypochondria: الخوف من الأمراض السيئة

Hypochondria: الخوف من الأمراض السيئة

يخشى الأشخاص المصابون باضطراب قصور الغضروفي الشر في أجسادهم

"هل يمكن أن يشير صداعي إلى ورم في المخ؟" غالبًا ما يكون للخوف الواضح من السرطان أو أمراض القلب تأثير قوي على الحياة الخاصة والعمل ، لأن الأفكار تدور فقط حول الأمراض المحتملة. بمساعدة العلاج النفسي ، ومع ذلك ، يمكن أن يتعلم المناقصون تقليل مخاوفهم وتطوير أنماط التفكير الإيجابي.

يتم تفسير أعراض "غير مؤذية" على أنها علامات لأمراض خطيرة. لسعة في منطقة القلب أو صداع أو شد في الظهر: الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الغدة الدرقية ينظرون إلى ردود فعل جسدية مثل هذا واضحًا جدًا ، وبالتالي يشتبهون بسرعة في "شيء سيئ" وراء الأعراض وصرح إيريس هوث ، رئيس الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي والأعصاب النفسية والعصبية (DGPPN) لوكالة الأنباء "دى بى ايه" بأن المتضررين عبروا عن مخاوفهم من الإصابة بمرض خطير بالفعل.

إن ما يميز الإدراك المضطرب هو قبل كل شيء الملاحظة المبالغ فيها للجسد. ومع ذلك ، هذا ليس شيئًا سيئًا في حد ذاته ؛ بدلاً من ذلك ، وفقًا لهارالد جوندل من الجمعية الألمانية للطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الطبي (DGPM) ، "ملاحظة جسد المرء [.] أمر منطقي بالتأكيد". سيقبل الشر على الفور في جسدك ".

معظم المراقين يخافون من السرطان ، فكرة "الشر" ليست مجردة بأي حال من الأحوال ، وبدلاً من ذلك "النموذج الأولي من المراق الغضروفي [.] لديه فرضية واضحة" ، يشرح غابي بليتشهاردت لـ "dpa". وفقًا للخبير الذي نشر كتابًا كتب عن علاج المراق والقلق ، لذلك هناك افتراض واضح حول سبب الأعراض ، حيث يخشى معظم مرضى المراق من السرطان ، تليها أمراض القلب والأمراض العصبية.

كان من المعتاد أيضًا ألا يتم طمأنة المناقصات. وفقًا لهذا ، فإن زيارة الطبيب يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة في البداية ، ولكن عادة بعد فترة قصيرة سيظهر الخوف من أن الطبيب قد يكون مخطئًا أو أنه تجاهل شيئًا ما. ونتيجة لذلك ، لا يزال القلق والقلق الداخلي ، غالبًا على أمل الاطمئنان ، تتم استشارة المزيد من الأطباء (المتخصصين). بالإضافة إلى "التنقل بين الأطباء" ، سيحاول العديد من الأشخاص المتأثرين إبلاغ أنفسهم بشكل شامل قدر الإمكان من أجل اكتساب شعور بالأمان. يوضح هارالد جوندل: "يقرأ كل مريض في الغالب تقريبًا - ويقرأ كثيرًا" ، ويساعد الإنترنت هنا غالبًا ، على الرغم من أن الخبير يعتبر مصدر المعلومات هذا أمرًا بالغ الأهمية: "أنصح بشدة بعدم الدخول على الإنترنت بمخاوف مريضة" ، كما يحذر غونديل.

الأطفال المعرضون لخطر الآباء القلقين معرضون للخطر بشكل خاص ، هناك عوامل مختلفة تلعب دورًا في تطور مرض hypochondria ، الذي غالبًا ما يلعب معًا أو يؤثر على بعضها البعض. قال جوندل "إن بنية الشخصية القلق هي بالتأكيد عامل خطر" ، ونتيجة لذلك ، فإن المتضررين غالبًا ما يكون لديهم القليل من الثقة في أنفسهم وبيئتهم ويعيشون في قلق دائم من حدوث شيء "سيئ". وغالبًا ما يُفترض أن العوامل الوراثية مرتبطة بالقلق الواضح تلعب العوامل دورًا ، والأطفال الذين يعانون من آباء مضطربين من القلق هم أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطراب القلق بأنفسهم ، ويمكن أن تزيد التجارب مثل الأمراض الخطيرة أو وفيات الأسرة من الاستعداد للقلق وبالتالي تعزز اضطراب قصور الغضروف.

العلاج السلوكي المعرفي لتعلم أنماط التفكير الإيجابي لعلاج القلق ، تقول Iris Hauth أن ما يسمى بـ "العلاج السلوكي المعرفي" أثبت فعاليته ، والتي تتعلق بإعادة تشكيل التصورات والأفكار غير الملائمة التي تؤدي إلى القلق والغضب والاكتئاب تطوير أنماط تفكير أكثر إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون التمارين والتقنيات المختلفة لتخفيف التوتر مثل اليوجا أو التدريب الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي مفيدًا في المراق للحد من التوتر الجسدي والعقلي.

وأضاف بليتشهاردت أنه في معظم الحالات ، يمكن تقليل الخوف من مرض خطير من خلال العلاج النفسي. ومع ذلك ، وفقًا لـ Hauth ، هناك حدود: "لا يمكن معالجة الثقة المفرطة". ومع ذلك ، في أفضل الحالات ، يمكن تحقيق أن المتضررين يمكنهم تقييم إشارات أجسامهم بشكل أكثر واقعية في المستقبل والحد من سلوك السلامة المبالغ فيه إلى حد ما - يمكن أن تكون أنماط السلوك القديمة تحت الضغط ومع ذلك ، تتكرر في أي وقت.

الصورة: Maren Beßler / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: أعاني خوف شديد من الموت و توهم المرض كيف أتخلص من هذا التفكير